Gruau overnight ricardo
WebLaisser mijoter en raclant le fond et les parois de la casserole environ 3 minutes ou jusqu’à ce que le gruau ait épaissi tout en étant encore crémeux. Verser dans un bol. Garnir de poires et d’un filet de sirop d’érable. WebIngrédients: (pour 2 portions) 2/3 de tasse de gruau 1 c. à soupe de matcha (J’utilise le Matcha «Matsu» de chez David’s tea) 2 c. à soupe de chia 2 c. à soupe de graines de chanvre 1 tasse de lait (au choix) 1/3 de tasse de yogourt grec nature ou vanille Miel ou sirop d’érable au goût Préparation: Dans un bol, mélanger tous les ingrédients secs.
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